bte3652,喂养痔疮的4种习惯

在我无法下床的日子里,我的臀部闪闪发亮,被钉在椅子,沙发和床上。唯一提醒人们锻炼的东西是小腿的紧迫感和麻木感。
直到一天,菊花区域突然有点发痒,突然肿胀,我不得不咬紧牙关,闭上眼睛深呼吸。
或者,您通常不会感到疼痛或发痒,但是上厕所后,您在厕纸上发现了鲜红色的血迹。
您的心脏咯咯地笑-是那些痔疮吗?
如何判断
如果您已经是老年痔疮患者,则可以跳过此部分,但是,如果您是第一次注意到上述症状,请不要紧张,这可能是以下情况。
①它只会疼而不会流血。它可能是肛门周围血管的肿胀,类似于静脉曲张。如果在肛门附近感觉到明显的肿块,可能是肛周脓肿。
②如果大便带血且疼痛,可能是肛裂。
③如果是“无痛便血”,可能是内痔的首发症状。
您需要注意粪便中的血液,如果血液是鲜红色的,很可能是痔疮,如果是暗红色的也可能是直肠癌。
立即去看医生
如果出现上述症状,建议及时咨询医生。如果您不敢去医院,也可以通过在线咨询平台寻求建议。鉴于部门众多,您可能会遇到困难。
这些习惯容易产生痔疮
由于某些遗传因素,许多后天习性也会诱发或加重痔疮。
如果长时间坐着或站着,血液会积聚在直肠底部并阻塞肛门区域的粘膜,这很容易使痔疮恶化。
如果纤维摄入量太低,则肠道无法完全移动,这可能导致痔疮。
如果您喝大量的酒精并吃各种刺激性刺激性食物,它会刺激肛门内壁,阻塞肛门血管,并加重痔疮。
上厕所时间太长,用手机玩需要半个小时,这会增加肛门直肠区域的压力并导致痔疮。
适时摆脱这些不良习惯对于预防痔疮或改善现有痔疮非常有帮助。
此外,由于肛门压力增加,较重的人和孕妇更容易出现痔疮,因此要特别注意预防。
你怎么?
需要强调的是,痔疮的最初治疗方法是改变生活方式,包括喝大量的液体,增加纤维的摄入量和调整排便习惯。
当然,还有其他药物和手术疗法,例如结扎疗法,主要通过改变痔疮的组织大小和血流来缓解症状。
每个人都会本能地反对用刀切菊花,因此您可以根据自己的生活方式积极调整预防和治疗措施。
刺激少
饮食刺激(如饮酒)会导致血管扩张,增加血管破裂和便秘的风险。
清洁得多
最好清洗肛门周围的区域(例如,可以考虑使用带冲洗喷嘴的智能马桶盖,如果条件不允许,也可以尝试使用湿厕纸)。用温水洗澡通常还可以防止肛门感染引起的各种炎症。
多纤维
通过消耗纤维,粪便变得更柔软,更容易通过,这有助于预防便秘和痔疮。
多喝水
水分摄入不足和消化液不足很容易导致大便干燥和排便不良。
通常建议每天至少喝1600毫升水。
训练更多
不要长时间坐下,不经常运动,不要做更多会增加血液流向全身,减少肛门压力,减少骨盆阻塞的机会的活动,但也要注意运动的形式,例如因为举重和蹲下会触发痔疮。
游泳,散步,瑜伽和其他形式的锻炼更为合适。
快速进入
当您想进行排便时,应尽快进行排便,否则大便会因在肠内堆积而变硬,变干,并且难以排泄和过度用力。更可能造成过大的压力并导致您患有痔疮。
出来更快
不要将马桶当作书房使用。如果蹲的时间太长,最好不要随身携带手机。
减压
精神刺激和压力还会导致血管扩张和阻塞。通常尽量不要太紧张并尝试放松。